European Karate

Technik 1: Hochziehen

Technik 1: Hochziehen (Age-Nuki)

Der Gegner greift mit seiner linken Hand von oben mein rechtes Handgelenk.

Sofort den Mund schließen, durch die Nase einatmen, Kraft in den Tanden (Unterleib) legen.

 

Oberkörper nach rechts drehen, dabei den Ellenbogen schnell nach rechts ein wenig über Schulterhöhe hochziehen.

 

Körperschwerpunkt runter, mit Kiai ("eii") den rechten Fuß vorstellen, gleichzeitig schützend den Ellenbogen senkrecht vor den Körper bringen.