European Karate

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Editorial
Das Programm
	Die 10 Prinzipien
		Wir greifen niemals an!
		Fähigkeiten-Prinzip
		Distanz-Prinzip
		Vorwärts-Prinzip
		Ansatzlosigkeits-Prinzip
		Gegenzug-Prinzip
		Gleichseitigkeits-Prinzip
		Block-Konter-Prinzip
		Hart-Weich-Prinzip
		Minimal-Prinzip
	Kata
		1. Stufe
		2. Stufe
		3. Stufe
Die Gürtel
	Symbol für Leistung
	Graduierungssystem
	Geschichte der Grade
	Damen tragen Schwarzweiß
Erwin von Bälz
	An der Wiege des Judo
	Erinnerungen der Familie
	Das Kano Jiu-Jitsu
Die Ursprünge
	Europäische Traditionen
Prinzessinnen-Verteidigung
	Technik 1: Hochziehen
	Technik 2: Zurückziehen
	Technik 3: Heranziehen
	Technik 4: Herausziehen